Healthy Minds Program

• Избор за 2024: најбоља апликација за медитацију од Хеалтхлине, Тхе Нев Иорк Тимес Вирецуттер, Вогуе и Спортс Иллустратед

Добробит је вештина која се може научити. Ту смо да вас водимо путем.

Подржан четири деценије истраживања светски познатог неуронаучника др Ричарда Дејвидсона и тима из Хеалтхи Миндс Инноватионс и Центра за здраве умове на Универзитету Висконсин—Мадисон, Програм Хеалтхи Миндс тренира ваш ум кроз медитацију и лекције у стилу подцаста. да развију вештине за стицање фокуса, смањење стреса и одржавање позитивних друштвених веза.

Истраживање са апликацијом Хеалтхи Миндс показало је да само 5 минута вежбања дневно доводи до смањења стреса за 28%, смањења анксиозности за 18%, депресије од 24% и повећања друштвене повезаности за 13%.

Са нашим оквиром за научну свест, повезаност, увид и сврху, добробит, Програм Здрави умови је холистичка, свеобухватна апликација за медитацију која нуди најбоље од вођених медитација и могућности за учење. Научићете једноставне вештине да побољшате лично благостање, изградите здраве односе и побољшате комуникацију, перформансе и креативност.

–––––––––––––––––––––––––––

Шта нас чини јединственим?

Развијено из науке:

Док многе апликације за медитацију могу да тврде научне предности медитације, наше праксе су развијене директно из неуронаучних истраживања. Такође ћете чути од водећих светских неуронаучника о неуропластичности и како да тренирате свој ум.

Направљен за ужурбане животе:

Наша апликација садржи активне праксе медитације које се уклапају у ваш ужурбан начин живота. Немате времена да седите 20 минута? Укључите активну праксу и тренирајте свој ум док савијате веш.

Вођен мерењем:

Захваљујући нашем пионирском научном истраживању, Програм здравог ума нуди прве мобилне процене менталног и емоционалног благостања. Сазнајте више о свом тренутном нивоу благостања и дајте допринос најновијим истраживањима науке о благостању. Наша апликација се такође интегрише са Аппле Хеалтх-ом да прати ваше свесне минуте.

Надилази свесност:

Наш вођени пут нуди упутства корак по корак како да постанете присутнији у тренутку и развијете осећај сврхе, смисла и повезаности у животу.

Вођени мисијом и подржани донацијама:

Програм Здрави умови су омогућили наши донатори, који подржавају нашу визију љубазнијег, мудријег, саосећајнијег света. За разлику од других апликација за које је потребна претплата, програм Хеалтхи Миндс је доступан путем донација, вођен мисијом да преведе науку у алате за неговање и мерење благостања.

–––––––––––––––––––––––––––

Прочитајте Уговор о лиценцирању са крајњим корисником и Услове коришћења овде:

хттпс://хминноватионс.орг/хми/термс-оф-усе

Прочитајте нашу Политику приватности овде:

хттпс://хминноватионс.орг/хми/приваци-полици